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鐘南山談健康

  • ¥ 25.00
  • 鐘南山
  • 廣東教育出版社
  • 已有 人關注
  • 2020-04-21
  • 16開
  • 千字
  • 1版 1次
  • 平裝
  • 9787540669355

?《鐘南山談健康》是鐘院士唯一親著的健康書。圖書共分為上、中、下三篇。在上篇“關于健康”中,鐘南山院士從自身經歷和經驗出發,談了健康的重要性和現代人的亞健康狀態。在中篇“健康由健康的生活方式決定”中,鐘南山院士指出健康受內外兩方面影響,具體包括遺傳因素、環境因素、醫療條件、生活態度、生活方式五個因素,而個人生活態度和生活方式占了60%,是最重要的外部因素,因此個人要選擇好、控制好自己的生活方式,更要改變不良的生活方式。在下篇“健康的五大基石”中,鐘南山院士總結出健康的五大基石——心理平衡、合理膳食、戒煙限酒、適當運動和早防早治。

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鐘院士是國家衛生健康委員會高級別專家組組長、曾任中華醫學會會長。他結合自己的經歷和專業知識,談了健康的重要性和現代人的亞健康狀態。出于醫生的職業特點和院士的威信力,鐘院士倡導的健康觀念,更能促進人們重視健康。

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